湛江东海岛是一个平坦而开阔的大海岛，于广东省西南部的雷州半岛东部，历史上属于雷州府遂溪县管辖在内。面积286平方公里，是广东第一大岛，中国第五大岛，差不多是大屿山和上川岛面积的两倍。岛上人口大约15万，传统以出海打鱼和 种棺木薯、番薯、甘蔗、花生等旱地作物为生。

　　东海岛的东岸面向着浩瀚的南海，有一条绵延28公里的洁净沙滩，海湾呈新月形，沙细且白，是旅游度假的好去处。 龙海天沙滩，俗称龙海滩。世界旅游权威部门评比认定，龙海天沙滩长28公里，宽150-300米，仅次了澳大利亚的黄金海岸，是中国第一长滩，世界第二长滩。现在有个写着“中国第一长滩”的巨石伫立在东海岛的沙滩上。

　　龙海天旅游区位于东海岛东部。它是由山蜂、坡谷、丘陵、沙滩、绿林构成的天然旅游胜地。龙水岭是旅游区自然景观最为神奇的地方。据考证，此岭是远古时代火山爆发而形成的。它海拔110米，常年绿树成荫，风景如画。

　　龙水岭是航船进出湛江港的咽喉之地，是天然的“绿标”。其地下有被遗弃的军事工程，洞穿山腰，机关巧没，诡不可记。现拟开发为多功能的娱乐场所——“地下龙宫”。龙水岭海拔不高，相形于平均自然标高约20米的东海岛有“登龙水岭而小东海”之感。站立山顶，东海岛的自然风光尽收眼底。

　　硇洲灯塔位于硇洲岛海拔81.6米的马鞍山上。建此塔之前，这里已有一座石塔。元代名儒刘耿阳曾登石塔作诗抒怀：“卓耸奇观障碧川，势吞宝丽与云连。几来高处拍头望，撑起高凉半壁天”。1898年，法国殖民主义者强租广州湾，出于他们军事、经济的目的，将原石塔拆掉，建起这座灯塔。硇洲灯塔是世界仅有的二座水晶磨镜灯塔之一，也是世界目前最大的三大灯塔之一。

　　硇洲鲍鱼之所以驰名远近，成为这里的名贵特产，应归功于自然伟力。在冰川纪元末，经过喜玛拉雅造山运动而使硇洲离开大陆板块，沿海岸却是岩洞叠起，礁丛遍布，浮藻繁茂，水清波恬，海水温度适中，咸度处于2波美，给鲍鱼营造了一个极其良好的生长环境。

　　古岛硇洲的龙虾，则以其味美肉滑而令人啧啧称奇。它着实给来硇洲的游客增添了不少游趣，所以人们把它与鲍鱼、风物称之为硇洲“三宝”。硇洲龙虾形似人们传说中的神童古龙，全身披蓝挂绿，头部长满利刺，眼睛上部的双刺犹为锐利，仿佛专为防范而生的。顶部长着一对带刺的长须和一对青白相问的柔嫩美丽的“丫”形彩色短须，头部的下面长有六对长足。

　　东海岛经济开发试验区的特产“民安灶蟹”，驰名遐迩，声誉很高。人们涉足民安成出席宴会，总希望能品尝灶蟹的美味，领略南国海特产的风味。灶蟹本也是蟹，它是以捕捉于“灶”而得名，这“灶”便是人为的蟹洞。蟹肥了要入灶“脱壳”，人们在这人为的蟹洞中捕获它，便称“灶蟹”。灶蟹也许是入灶以后得以“自我完善”的机会，所以跟别的蟹有很大的差别，它具有“肥、香、甜、脆”以及“长命”的特点。